Vì sao da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn? 5 Thói quen khiến bạn không ngờ tới

Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn không chỉ khiến bạn mất tự tin mà còn là dấu hiệu cảnh báo sự bất ổn từ bên trong cơ thể hoặc thói quen chăm sóc da chưa đúng cách. Vậy đâu là nguyên nhân thật sự khiến mụn bất ngờ “ghé thăm”? Làm thế nào để kiểm soát và khắc phục tình trạng này nhanh chóng? Hãy để chuyên gia da liễu giải đáp cho bạn trong bài viết dưới đây. 

Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn là dấu hiệu của vấn đề gì?

Làn da của bạn vốn không có nhiều mụn và thông thường mụn chỉ xuất hiện một vài nốt trên da mặt và đó là điều hoàn toàn bình thường. Nhưng vào một ngày sau khi thức dậy, bạn thấy da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề như sau: 

• Cơ thể bạn đang bị rối loạn nội tiết tố dẫn đến mụn bùng phát trên da mặt. 
• Bạn đang gặp phải một số rối loạn về sức khỏe như rối loạn giấc ngủ chẳng hạn, bạn khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. 
• Bạn đang bị dị ứng với các sản phẩm chăm sóc da mặt. 
• Bạn treatment cho da sai cách khiến mụn bùng phát trên da mặt.

Da đột nhiên bị mụn có thể đang cảnh báo một vấn đề sức khỏe nào đó hoặc bạn đang chăm sóc da chưa đúng. Cho dù nguyên nhân là gì, bạn cũng nên tìm hiểu xem tại sao tình trạng này xảy ra và tìm cách thay đổi, cải thiện hoặc điều trị khi cần thiết. 

Những nguyên nhân phổ biến khiến da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn

Có rất nhiều nguyên nhân da nổi nhiều mụn chỉ sau một thời gian rất ngắn khiến bạn cảm thấy hoang mang và lo lắng. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất: 

Lỗ chân lông bị bít tắc 

Bít tắc lỗ chân lông là nguyên nhân phổ biến gây ra mụn hiện nay. Nhưng để tình trạng mụn nổi nhiều trong thời gian ngắn thì tình trạng bít tắc này có thể xảy ra do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, bạn không tẩy da chết, không làm sạch da trước khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da hoặc không tẩy trang khi trang điểm.

Rối loạn nội tiết 

Nguyên nhân chính khiến mụn bùng phát trên mặt thường là do nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn. Những rối loạn này có thể là do bạn đang bắt đầu mang thai, đến ngày chu kỳ kinh nguyệt, đang cho con bú hoặc sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày.

Mặc dù vậy, nếu xác định được là do những nguyên nhân trên thì bạn có thể yên tâm tình trạng sẽ tốt hơn sau một thời gian.

Nhưng rối loạn nội tiết không phải do các vấn đề trên mà do các lý do bệnh lý bắt nguồn từ tuyến giáp, tuyến thượng thận thì bạn cần đi khám và điều trị. 

Dị ứng mỹ phẩm 

Một trong những nguyên nhân da nổi nhiều mụn khá phổ biến là bạn sử bị dị ứng với một hay nhiều loại mỹ phẩm đang sử dụng.

Một số loại mỹ phẩm hiện nay có sử dụng các thành phần dễ gây kích ứng trên da như paraben, cồn, hương liệu… khi dùng da của bạn, nhất là da nhạy cảm rất dễ bị dị ứng và nổi  mụn.

Bên cạnh đó, nếu bạn sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, có thành phần không tốt cho da hoặc mỹ phẩm đã hết hạn sử dụng đều có thể khiến da bùng phát mụn. 

Không vệ sinh môi trường sống

Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn có thể do môi trường sống không vệ sinh. Chúng ta đều biết rằng làn da bị ảnh hưởng rất nhiều bởi môi trường, nhất là bụi ở nơi ra sống.

Nếu bạn không vệ sinh nhà cửa, đặc biệt là vệ sinh chăn gối thường xuyên, đây sẽ là nơi bám rất nhiều bụi, vi khuẩn và khi ta thường xuyên tiếp xúc sẽ khiến da dễ bị kích ứng nổi mụn. 

Chế độ sống không khoa học 

Chế độ ăn uống hàng ngày của bạn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da. Nếu bạn có thói quen ăn đồ cay, chiên xào nhiều dầu mỡ, uống nước ngọt, rượu bia… sẽ kích thích tuyến dầu trên mặt hoạt động mạnh hơn. Khi da tiết nhiều dầu thì sẽ dễ làm tắc lỗ chân lông, từ đó khiến da nổi mụn nhọt.  

Ngoài ra, trong cuộc sống nếu bạn thường xuyên bị stress, căng thẳng khiến giấc ngủ không đảm bảo hoặc bạn thường xuyên thức khuya cũng là nguyên nhân khiến cơ thể tăng cường sản sinh cortisol. Đây là hoạt chất góp phần gây viêm, tăng cường sản xuất dầu thừa làm bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn. 

Da đang treatment

Da đang treatment nổi mụn nhiều cũng là hiện tượng thường gặp ở nhiều người. Tuy nhiên bạn cần làm rõ mụn bùng phát trên mặt là do hiệu quả của các hoạt chất điều trị đang sử dụng hay do da đang bị kích ứng.

Nếu da nổi mụn do đáp ứng điều trị thì bạn có thể hoàn toàn yên tâm và tiếp tục treatment cho đến khi da “lột xác” hoàn toàn. Nhưng nếu do nguyên nhân kích ứng, bạn cần dừng sử dụng và đến gặp bác sĩ da liễu. 

Cách xử lý khi da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn

Da nổi nhiều mụn khiến bạn thiếu tự tin và lo lắng? Nếu vậy, bạn có thể thử một số cách cách xử lý khi da bị nổi mụn nhiều tại nhà dưới đây: 

• Dùng tinh dầu tràm trà bôi lên vết mụn: loại tinh dầu này có khả năng kháng khuẩn, giảm sưng viêm hiệu quả thường được sử dụng trong các sản phẩm điều trị mụn đặc trị. Tinh dầu tràm trà có hiệu quả với mụn đầu trắng chưa gom cồi, mụn sưng viêm… tuy nhiên bạn nên thoa thử lượng nhỏ lên da mụn để xem có bị kích ứng không trước khi dùng cho toàn bộ vùng da bị mụn. 
• Dùng kem trị mụn: Hiện tại có rất nhiều loại kem trị mụn không kê đơn, bạn có thể ra hiệu thuốc ma và sử dụng theo hướng dẫn của dược sĩ. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng các loại thuốc không kê đơn, với loại thuốc trị mụn kê đơn, bạn cần có đơn thuốc của bác sĩ da liễu. 
• Skincare cho da nổi mụn bất thường cần cẩn trọng hơn: Bạn nên chọn loại mỹ phẩm lành tính, không gây kích ứng da, rửa mặt 2 lần/ ngày và vẫn nên sử dụng tẩy trang để làm sạch bụi bẩn, dầu thừa trên da. Nên đắp mặt nạ đất sét để loại bỏ dầu thừa và làm sạch lỗ chân lông. 
• Điều chỉnh lại chế độ ăn uống: Trong thời gian mụn bùng phát, tốt nhất bạn nên hạn chế ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, hạn chế uống nước ngọt, rượu bia. Nên ăn tăng cường các loại rau củ quả và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. 
• Không tự nặn mụn tại nhà: Vì không đảm bảo an toàn và có thể khiến mụn lan rộng hơn. Nếu muốn nặn mụn, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu hoặc ra spa uy tín để thực hiện. 
• Theo dõi tình trạng da mụn: Đến gặp bác sĩ da liễu khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường như nổi nhiều mụn hơn, có nhiều mụn bọc có mủ viêm, tình trạng mụn kéo dài không giảm… 

Khi nào nên đến bác sĩ da liễu?

Thông thường khi da đột nhiên nổi nhiều mụn, nếu không quá lo lắng thì bạn chưa cần phải đi khám bác sĩ ngay và thử tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục xem tình trạng mụn có đỡ không. Nhưng nếu trong các trường hợp sau, bạn nên đi khám bác sĩ da liễu: 

• Nếu bạn bị mụn sưng, đỏ, đau và có mủ (mụn viêm), bạn phải đến gặp bác sĩ da liễu ngay để xử lý và ngăn ngừa vết mụn thành sẹo trên da mặt. 
• Nếu mụn trứng cá nhẹ như mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen vẫn tiếp diễn hoặc trở nên trầm trọng hơn mặc dù đã sử dụng các sản phẩm điều trị không kê đơn, bạn cần đi khám để được kê đơn thuốc hiệu quả hơn. 
• Mụn trứng cá nặng hoặc lan rộng thành nhiều mụn nhọt, u nang, nốt sần hoặc mụn trứng cá lan rộng đến ngực, lưng hoặc vai.
• Nếu mụn tiếp tục tái phát hoặc nặng hơn theo thời gian, bạn cần đi khám. 
• Nếu bạn đang mang thai, đang có kế hoạch mang thai hoặc có lo ngại về các phương pháp điều trị an toàn trong những giai đoạn này, bạn nên đến gặp bác sĩ.
• Nếu mụn ảnh hưởng đến sự tự tin hoặc chất lượng cuộc sống của bạn, bạn nên đi khám để điều trị. 

Những sai lầm thường gặp khi da mặt nổi nhiều mụn khiến tình trạng tệ hơn

Có khi nào bạn thắc mắc mình đã mất rất nhiều thời gian để chăm sóc da nhưng tình trạng mụn không thuyên giảm mà thậm chí còn tệ hơn không? Liệu bạn có đang mắc phải những sai lầm dưới đây khi chăm sóc da mụn: 

• Rửa mặt quá nhiều: Mụn hình thành do lỗ chân lông bị  bít tắc hoặc nội tiết tố bên trong cơ thể thay đổi. Bạn tăng tần suất rửa mặt không có tác dụng cải thiện tình trạng mụn mà còn khiến da dễ bị tổn thương và dễ phát triển mụn hơn. 
• Tẩy tế bào chết thường xuyên: Tẩy da chết với tần suất dày đặc sẽ làm tổn thương lớp màng tự nhiên của da khiến da tiết nhiều dầu hơn khiến lỗ chân lông bị tắc, mụn nổi nhiều hơn. 
• Sử dụng nhiều sản phẩm cùng lúc: Ban đang sử dụng một sản phẩm trị mụn nhưng chưa thấy cải thiện nên đã nóng vội chuyển sang một sản phẩm khác. Điều này có thể khiến da của bạn bị quá tải và dễ mẫn cảm hơn. 
• Không dùng kem chống nắng: Nhiều người cho rằng da đang bị mụn thì không dùng kem chống nắng, điều này hoàn toàn sai. Kem chống nắng giúp ngăn da bạn tiếp xúc với bụi bẩn và ánh nắng, sẽ có ích cho quá trình điều trị mụn của bạn. 
• Đắp mặt nạ quá lâu: Mặt nạ giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da, nhưng nếu bạn đắp quá lâu sẽ gây ra tình trạng hút ẩm ngược lại khiến da khô hơn, dễ bị kích ứng hơn. 

Câu hỏi thường gặp khi da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn

Chắc hẳn bạn sẽ có nhiều thắc mắc khi da mặt đột nhiên nổi mụn. Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp về vấn đề này, mời bạn cùng theo dõi giải đáp từ Usolab: 

Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn có phải do nội tiết?

Có, mụn trứng cá bùng phát đột ngột thường liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố. Mụn trứng cá do nội tiết tố thường xuất hiện trong thời kỳ dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, mãn kinh hoặc các tình trạng như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). 

Những thay đổi về nồng độ hormone, đặc biệt là androgen (testosterone) tăng cao, kích thích sản xuất dầu thừa, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây viêm dẫn đến mụn trứng cá.

Mụn trứng cá do nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến nhiều nhóm tuổi khác nhau nhưng đặc biệt phổ biến ở phụ nữ từ 13-25 tuổi và trong thời kỳ mãn kinh. 

Có nên dừng skincare khi da bị nổi mụn nhiều không?

Không nhất thiết. Nhìn chung, không nên ngừng chăm sóc da hoàn toàn mà nên đơn giản hóa và điều chỉnh thói quen của bạn. Bạn nên tập trung vào việc làm sạch nhẹ nhàng, dưỡng ẩm và điều trị mụn trứng cá có mục tiêu.

Tránh tẩy tế bào chết mạnh hoặc sử dụng các sản phẩm có thành phần gây kích ứng. Duy trì thói quen chăm sóc da nhẹ nhàng, nhất quán giúp hỗ trợ quá trình chữa lành da và ngăn ngừa tình trạng mụn xấu đi. 

Da đang treatment mà đột nhiên nổi mụn nhiều có sao không?

Có, điều này có thể xảy ra. Đôi khi trong quá trình điều trị mụn, đặc biệt là khi bắt đầu dùng thuốc mới hoặc sản phẩm bôi ngoài da, da có thể trải qua giai đoạn “làm sạch” khi mụn xuất hiện thường xuyên hơn do lỗ chân lông bị tắc được đẩy ra ngoài.

Tuy nhiên, nếu tình trạng bùng phát nghiêm trọng hoặc kèm theo kích ứng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để điều chỉnh phương pháp điều trị. Không dừng điều trị đột ngột mà không có lời khuyên của chuyên gia. 

Nên dùng gì khi da nổi mụn bất thường?

Khi da nổi mụn bất thường, để an toàn cho da, bạn nên xem xét lại các sản phẩm chăm sóc da của mình. Bạn nên sử dụng các sản phẩm như: 

• Sữa rửa mặt dịu nhẹ: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH cân bằng phù hợp với da dễ bị mụn để loại bỏ dầu thừa và tạp chất mà không làm mất đi độ ẩm.
• Kem dưỡng ẩm không gây mụn: Giữ ẩm cho da để ngăn ngừa tình trạng sản xuất dầu thừa.
• Điều trị mụn chuyên sâu: Serum trị mụn hoặc thuốc điều trị tại chỗ có chứa các thành phần như axit salicylic, benzoyl peroxide hoặc niacinamide có thể giúp giảm viêm và làm sạch lỗ chân lông.
• Kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng dịu nhẹ, không gây mụn hàng ngày để bảo vệ da trong quá trình lành lại.
• Tránh trang điểm đậm hoặc sử dụng nhiều sản phẩm: Chăm sóc da tối giản giúp giảm kích ứng và ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn.

Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguyên nhân sâu xa từ sức khỏe và cách chăm sóc da hằng ngày. Usolab khuyên bạn để xử lý mụn hiệu quả đòi hỏi sự kiên nhẫn, lắng nghe cơ thể và lựa chọn các phương pháp phù hợp cải thiện từ cả bên trong lẫn bên ngoài. Nếu tình trạng mụn vẫn kéo dài hoặc không thuyên giảm, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến từ bác sĩ da liễu để được hỗ trợ tốt nhất.