Chuyên Gia giải mã công dụng của B5 trong làm đẹp và dưỡng da

Trong thế giới skincare, có những thành phần tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả vượt ngoài mong đợi – và Vitamin B5 chính là một trong số đó. Không ồn ào như Retinol, không “hot trend” như Niacinamide, nhưng B5 lại âm thầm cấp ẩm, làm dịu, phục hồi và bảo vệ làn da một cách bền vững. Vậy công dụng của B5 cụ thể ra sao, và đâu là những sản phẩm chứa B5 đáng để bạn đầu tư? Cùng Usolab khám phá ngay trong bài viết này!

Công dụng của B5 với là da

Vitamin B5 (còn gọi là Panthenol) không chỉ là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm skincare mà còn là “người hùng thầm lặng” giúp cải thiện toàn diện sức khỏe làn da.

Dưới đây là các công dụng của B5 mà bạn không nên bỏ qua nếu đang chăm sóc làn da nhạy cảm, tổn thương hoặc đang trong quá trình phục hồi.

B5 giúp cấp ẩm, giữ nước cho da

Một trong những công dụng của B5 nổi bật nhất là khả năng cấp ẩm sâu và giữ nước hiệu quả cho da. B5 hoạt động như một humectant – hút ẩm từ môi trường và khóa lại trong lớp biểu bì, giúp làn da luôn mềm mại và đủ ẩm suốt cả ngày. Đặc biệt với da khô hay đang treatment, B5 là thành phần “cứu cánh”.

B5 hỗ trợ phục hồi da tổn thương, kích ứng

B5 có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và phục hồi da bị tổn thương nhanh chóng. Đây là lý do tại sao công dụng của B5 thường được tận dụng trong các sản phẩm dành cho da sau peel, laser hoặc bị kích ứng. Da sẽ giảm đỏ rát và nhanh chóng lấy lại vẻ khỏe mạnh ban đầu.

Vitamin B5 giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da

Vitamin B5 giúp củng cố lớp màng lipid tự nhiên, tăng cường “hàng rào bảo vệ” của da trước các tác nhân bên ngoài như bụi bẩn, ô nhiễm, ánh nắng. Công dụng của B5 không chỉ dừng lại ở việc cấp ẩm mà còn tạo nền tảng cho làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

B5 Làm dịu da, giảm viêm, giảm kích ứng

Nếu da bạn thường xuyên mẩn đỏ, châm chích hoặc bị viêm nhẹ, hãy thêm B5 vào chu trình chăm sóc da. Công dụng của B5 còn nằm ở khả năng làm dịu nhanh chóng các phản ứng viêm, giúp da trở nên nhẹ nhàng, thoải mái hơn chỉ sau vài lần sử dụng.

B5 Giảm thâm, làm sáng da nhẹ nhàng

Nhờ khả năng thúc đẩy tái tạo da, B5 còn góp phần cải thiện sắc tố da, hỗ trợ mờ thâm sau mụn và mang lại làn da đều màu hơn. Đây là công dụng của B5 ít được biết đến nhưng lại vô cùng hữu ích nếu bạn muốn dưỡng sáng da một cách an toàn, tự nhiên.

Vitamin B5 Kích thích nội tiết

Một số nghiên cứu cho thấy vitamin B5 có liên quan đến việc điều hòa tuyến dầu và hỗ trợ cân bằng nội tiết tố ở mức độ nhẹ. Dù công dụng này còn cần thêm kiểm chứng, nhưng nhiều người đã nhận thấy hiệu quả tích cực từ công dụng của B5 trong việc làm dịu da dầu, mụn do nội tiết.

Những ai nên sử dụng B5?

B5 là một trong những thành phần “quốc dân” trong làng skincare vì phù hợp với hầu hết các loại da. Tuy nhiên, sẽ đặc biệt phát huy hiệu quả đối với những đối tượng sau:

• Người có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng

Da hay bị mẩn đỏ, ngứa ngáy, châm chích khi dùng mỹ phẩm? B5 chính là “bạn thân” của làn da nhạy cảm nhờ khả năng làm dịu và giảm viêm nhanh chóng. Những ai từng “toang” vì thử sản phẩm mới, nên có ít nhất một sản phẩm chứa B5 trong routine.

• Người đang trong quá trình phục hồi da sau treatment

Sau khi peel, laser, nặn mụn, hay dùng hoạt chất mạnh như AHA, Retinol… da rất dễ tổn thương. B5 giúp phục hồi nhanh lớp biểu bì, làm dịu các phản ứng phụ như bong tróc, đỏ rát và hỗ trợ làm lành da từ bên trong.

• Người có làn da khô, bong tróc

B5 có khả năng hút và giữ nước tuyệt vời, cực kỳ lý tưởng cho làn da khô, mất nước hoặc hay bị bong tróc vào mùa lạnh. Bôi một lớp serum hoặc kem B5 trước khi ngủ, sáng dậy da mềm mịn thấy rõ.

• Người bị mụn viêm, mụn sưng

Nghe có vẻ lạ, nhưng B5 hỗ trợ giảm viêm và làm dịu mụn sưng khá hiệu quả. Với những ai đang trị mụn bằng hoạt chất mạnh, việc bổ sung B5 sẽ giúp giảm kích ứng, ngăn da bị quá khô và bong tróc.

• Người muốn dưỡng sáng, đều màu da an toàn

B5 không có tác dụng “trắng cấp tốc” nhưng lại hỗ trợ làm sáng da, mờ thâm theo cách nhẹ nhàng, lành tính. Nếu bạn không muốn da bị bào mòn bởi các chất tẩy mạnh, thì đây là lựa chọn lý tưởng để dưỡng sáng bền vững.

B5 trong mỹ phẩm thường ở dạng nào?

 Trong mỹ phẩm, Vitamin B5 thường xuất hiện dưới cái tên Panthenol – cụ thể hơn là Pro-Vitamin B5. Đây là dạng ổn định, dễ thẩm thấu và mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Khi thoa lên da, Panthenol sẽ chuyển hóa thành axit pantothenic – một chất cần thiết để tái tạo và phục hồi tế bào da. Panthenol có thể có mặt trong nhiều loại sản phẩm như:

• Serum dưỡng phục hồi
• Kem dưỡng làm dịu da
• Sản phẩm chăm sóc da sau treatment, laser
• Gel nha đam, xịt khoáng, mặt nạ…

Những thực phẩm hàng ngày giàu vitamin B5

Ngoài việc bổ sung B5 qua mỹ phẩm, bạn hoàn toàn có thể tăng cường lượng vitamin này cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Việc hấp thụ B5 từ thực phẩm không chỉ giúp làn da khỏe mạnh mà còn hỗ trợ trao đổi chất, tăng sức đề kháng và phục hồi cơ thể từ bên trong – yếu tố cốt lõi để công dụng B5 phát huy toàn diện.

• Gan động vật (gan bò, gan gà): Nguồn cung cấp B5 dồi dào, giúp tái tạo tế bào và hỗ trợ chức năng gan, đồng thời giúp da sáng và khỏe hơn từ bên trong.
• Thịt gà, thịt bò: Không chỉ giàu protein mà còn chứa lượng B5 khá cao, hỗ trợ duy trì năng lượng và tăng cường công dụng B5 cho làn da.
• Trứng (đặc biệt là lòng đỏ): Lòng đỏ trứng là kho dinh dưỡng chứa B5, tốt cho da, tóc và sức khỏe nội tiết tố.
• Ngũ cốc nguyên cám: Bánh mì nguyên cám, yến mạch, gạo lứt… đều là nguồn thực phẩm chứa vitamin B5 tự nhiên, hỗ trợ chống oxy hóa và cải thiện da khô.
• Bông cải xanh, bắp cải, súp lơ: Rau xanh không chỉ chứa chất xơ mà còn giàu B5, giúp phát huy công dụng B5 trong việc làm dịu da, giảm viêm.
• Bơ và các loại hạt (hạt hướng dương, hạt điều, óc chó): Nguồn chất béo lành mạnh kết hợp với B5, cực kỳ tốt cho da đang thiếu ẩm hoặc có dấu hiệu lão hóa.
• Nấm (đặc biệt là nấm đông cô): Là nguồn cung cấp B5 thực vật rất tuyệt vời, lại dễ chế biến và phù hợp với nhiều món ăn hàng ngày.

Gợi ý một số sản phẩm chứa B5 phổ biến

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm chứa Panthenol – tên gọi khác của vitamin B5 – nhưng không phải cái tên nào cũng thực sự hiệu quả.

Dưới đây là một vài gợi ý quen thuộc, dễ tìm, được các tín đồ skincare và chuyên gia da liễu đánh giá cao mà bạn có thể cân nhắc đưa vào chu trình chăm sóc da của mình.

𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐁𝟓 𝐇𝐲𝐚𝐥𝐮𝐫𝐨𝐧 𝐀𝐦𝐩𝐨𝐮𝐥𝐞

Sản phẩm kết hợp giữa Vitamin B5 và Hyaluronic Acid giúp cấp ẩm sâu, phục hồi làn da đang thiếu nước hoặc bị tổn thương. Kết cấu ampoule thẩm thấu nhanh, không bết dính, phù hợp cho cả da dầu và da nhạy cảm.

Đây là lựa chọn lý tưởng để làm dịu da sau treatment hoặc khi da bị căng rát, bong tróc. Công dụng của B5 được phát huy tối đa trong công thức dịu nhẹ này.

La Roche-Posay Hyalu B5 Serum

Đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm đình đám của Pháp, sản phẩm chứa B5 và Hyaluronic Acid giúp làm đầy, phục hồi và dưỡng ẩm cho da một cách hiệu quả.

Kết cấu serum mỏng nhẹ, dễ thấm, không gây bí da, rất được ưa chuộng trong chu trình phục hồi da sau mụn, sau peel. Sản phẩm còn có thêm Madecassoside giúp tăng cường khả năng làm lành và giảm viêm.

Tinh chất B5 cấp ẩm Derma Ds Pro Vitamin B5 Hydrating Serum

Tinh chất B5 đến từ Derma Ds mang công thức tối giản nhưng hiệu quả cao, đặc biệt phù hợp với da nhạy cảm và da đang điều trị mụn.

Với thành phần chính là Pro-Vitamin B5, sản phẩm giúp cấp ẩm, làm dịu, giảm đỏ và phục hồi tổn thương da rõ rệt sau vài ngày sử dụng.

Giá thành hợp lý, dễ tiếp cận – rất phù hợp để duy trì công dụng của B5 trong chu trình dưỡng da hàng ngày.

Công dụng B5 không chỉ dừng lại ở việc cấp ẩm mà còn phục hồi, làm dịu và tăng cường hàng rào bảo vệ da hiệu quả. Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm chứa B5 chất lượng, lành tính cho làn da nhạy cảm, đừng bỏ qua Usolab – thương hiệu đang được nhiều tín đồ skincare tin chọn.

Tin liên quan:

• Serum phục hồi da B5 là gì? Top 9 serum B5 được yêu thích nhất hiện nay
• Cách dùng serum B5 giúp tăng 200% hiệu quả phục hồi da
• Da mụn có nên dùng serum B5? Giải đáp từ chuyên gia da liễu