Bất ngờ với tác dụng của Vitamin B5 đối với da mặt

Tác dụng của Vitamin B5 đối với da mặt không chỉ dừng lại ở việc cấp ẩm như nhiều người vẫn nghĩ. Thành phần “nhỏ mà có võ” này còn giúp phục hồi da, làm dịu kích ứng và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả. Nếu bạn đang tìm một “trợ thủ” chăm da lành tính mà đa năng, vitamin B5 chính là lựa chọn không nên bỏ qua. Cùng Usolab khám phá ngay!

Tác dụng của vitamin b5 với da mặt

Nếu bạn đang tìm kiếm một thành phần “đa nhiệm” trong chăm sóc da, thì vitamin B5 chính là cái tên không nên bỏ qua. Không chỉ là “người hùng thầm lặng” giúp phục hồi làn da tổn thương, tác dụng của vitamin B5 với da mặt còn đa dạng và đáng kinh ngạc hơn bạn tưởng.

Phục hồi và làm dịu da

Một trong những tác dụng của vitamin B5 với da mặt là khả năng phục hồi làn da đang bị tổn thương do mụn, cháy nắng hay kích ứng.

Vitamin B5 giúp tái tạo mô da, thúc đẩy quá trình lành thương nhanh hơn và làm dịu cảm giác châm chích, ngứa rát. Vì vậy, đây là thành phần lý tưởng trong các sản phẩm dành cho da nhạy cảm.

Cấp ẩm và giữ nước cho da

Vitamin B5 hoạt động như một chất hút ẩm tự nhiên, giúp kéo nước vào trong da và giữ ẩm suốt nhiều giờ. Điều này đặc biệt hữu ích với làn da khô, bong tróc hoặc thiếu sức sống. Tác dụng của vitamin B5 với da mặt còn nằm ở khả năng làm mềm da, giúp bề mặt da trở nên mịn màng, căng bóng hơn.

Hỗ trợ điều trị mụn và giảm viêm

Ít ai biết rằng vitamin B5 còn có khả năng hỗ trợ cải thiện mụn viêm và mụn ẩn. Nhờ đặc tính kháng viêm, vitamin B5 làm giảm tình trạng sưng đỏ do mụn, đồng thời thúc đẩy da hồi phục sau tổn thương. Đây cũng là lý do vì sao nhiều sản phẩm trị mụn hiện nay đều bổ sung thành phần này.

Kiểm soát dầu nhờn, giảm bít tắc lỗ chân lông

Tác dụng của vitamin B5 với da mặt còn được ghi nhận ở việc điều tiết tuyến bã nhờn – nguyên nhân chính gây nên mụn đầu đen và lỗ chân lông to.

B5 giúp cân bằng lượng dầu trên da, hạn chế bít tắc và giảm nguy cơ hình thành mụn. Làn da trở nên thông thoáng và khỏe khoắn hơn rõ rệt.

Chống lão hóa, cải thiện độ đàn hồi cho da

Vitamin B5 có khả năng kích thích sản sinh collagen – thành phần quan trọng giúp da duy trì độ căng mịn và đàn hồi. Việc sử dụng B5 thường xuyên giúp làm mờ nếp nhăn, cải thiện độ săn chắc, mang lại làn da tươi trẻ hơn. Đây là tác dụng của vitamin B5 với da mặt được các tín đồ skincare rất ưa chuộng.

Ngăn ngừa đỏ da và chống viêm

Không chỉ giúp làm dịu, vitamin B5 còn giảm đáng kể tình trạng đỏ rát, kích ứng trên da – đặc biệt với những ai thường xuyên dùng retinol hoặc acid treatment.

B5 hoạt động như một “lá chắn” tự nhiên, bảo vệ da khỏi các phản ứng viêm và tăng khả năng chịu đựng của da với các sản phẩm treatment.

Chất chống oxy hóa hiệu quả

Vitamin B5 còn đóng vai trò là một chất chống oxy hóa, giúp da chống lại các gốc tự do gây lão hóa sớm. Đây là một tác dụng của vitamin B5 với da mặt thường bị bỏ quên nhưng lại cực kỳ quan trọng, nhất là với làn da phải đối mặt với ô nhiễm, ánh nắng và stress mỗi ngày.

Kích thích nội tiết tố

Một số nghiên cứu cho thấy vitamin B5 có thể ảnh hưởng tích cực đến quá trình chuyển hóa hormone trong cơ thể. Khi nội tiết được ổn định, làn da cũng ít bị ảnh hưởng bởi các vấn đề như mụn nội tiết hay da tiết dầu quá mức. Tuy không phải tác dụng chính, nhưng đây là điểm cộng đáng chú ý của B5.

Tăng cường hệ miễn dịch

Cuối cùng, tác dụng của vitamin B5 với da mặt còn nằm ở việc tăng cường hàng rào bảo vệ da. B5 hỗ trợ hệ miễn dịch tại chỗ của da hoạt động hiệu quả hơn, từ đó giúp da chống lại vi khuẩn, nấm và các tác nhân gây hại. Nhờ đó, da khỏe mạnh hơn từ bên trong, ít nhạy cảm và ít bị tổn thương hơn.

Cách sử dụng Vitamin B5 để chăm sóc da mặt

Sau khi biết được hàng loạt tác dụng của vitamin B5 với da mặt, chắc hẳn bạn đang tự hỏi: “Vậy dùng sao cho đúng để da đẹp lên mỗi ngày?” Thực tế, B5 có thể phát huy công dụng tối đa nếu bạn áp dụng đúng cách và đúng bước trong chu trình skincare. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:

Bước 1: Làm sạch da mặt

Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm. Bước này giúp lỗ chân lông thông thoáng, giúp vitamin B5 dễ thẩm thấu và phát huy hiệu quả. Đây là tiền đề để tác dụng của vitamin B5 với da mặt được tối ưu.

Bước 2: Dùng toner (nước cân bằng)

Toner giúp cân bằng độ pH và làm mềm da, chuẩn bị nền da hoàn hảo cho các bước serum. Nên chọn toner không cồn, nhẹ dịu nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Bước 3: Thoa serum Vitamin B5

Lấy 2–3 giọt serum vitamin B5 thoa đều lên mặt, vỗ nhẹ để dưỡng chất thấm sâu. Nên chọn serum có B5 dạng panthenol (phổ biến nhất) kết hợp với các thành phần như HA (hyaluronic acid) để tăng cường dưỡng ẩm. Đây là lúc tác dụng của vitamin B5 với da mặt như phục hồi, cấp ẩm, làm dịu da… bắt đầu phát huy rõ rệt.

Bước 4: Dùng kem dưỡng ẩm khoá ẩm

Bước này cực kỳ quan trọng để “khóa” serum B5 lại trong da, giúp dưỡng chất không bay hơi và tăng hiệu quả nuôi dưỡng da từ bên trong.

Bước 5: Thoa kem chống nắng vào ban ngày

Nếu dùng B5 vào buổi sáng, nhất định phải có kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV – kẻ thù khiến các tác dụng của vitamin B5 với da mặt bị suy giảm nghiêm trọng.

Những thực phẩm tươi giàu vitamin B5

Không chỉ bôi ngoài da, bạn hoàn toàn có thể bổ sung vitamin B5 qua chế độ ăn uống để nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Khi được cung cấp đầy đủ, tác dụng của vitamin B5 với da mặt như cấp ẩm, làm dịu, phục hồi hay chống lão hóa sẽ rõ ràng và bền vững hơn. Dưới đây là những loại thực phẩm tươi giàu vitamin B5 bạn nên thêm vào thực đơn hàng ngày:

• Gan động vật (gan bò, gan gà): Là nguồn cung cấp B5 dồi dào nhất. Ngoài ra còn chứa sắt và kẽm – cực kỳ tốt cho da và tóc. Chỉ cần ăn 1–2 lần/tuần là đủ giúp tăng cường sức đề kháng cho làn da.
• Lòng đỏ trứng: Giàu vitamin B5 tự nhiên và dễ hấp thu. Trứng cũng là nguồn protein lý tưởng giúp tái tạo tế bào da và tóc, hỗ trợ tác dụng của vitamin B5 với da mặt trong việc phục hồi da tổn thương.
• Thịt gà, thịt vịt: Đặc biệt là phần ức, cung cấp lượng B5 đáng kể cùng các axit amin thiết yếu. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai ăn kiêng nhưng vẫn muốn da khỏe.
• Cá hồi và các loại cá béo: Ngoài B5, cá hồi còn chứa omega-3 – bộ đôi hoàn hảo giúp da mềm mại, chống viêm và giảm mụn. Một khẩu phần cá hồi mỗi tuần đã góp phần cải thiện đáng kể sức khỏe làn da.
• Nấm (đặc biệt là nấm hương, nấm mỡ): Là nguồn vitamin B5 thực vật phong phú. Nấm còn giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa – yếu tố quan trọng để da luôn rạng rỡ.
• Bơ: Không chỉ giàu vitamin E, bơ còn chứa B5 giúp cấp ẩm và làm dịu da. Có thể ăn trực tiếp hoặc làm sinh tố, salad đều rất tốt.
• Các loại hạt (hạt hướng dương, hạt điều, hạnh nhân): Vừa giàu B5, vừa chứa chất béo lành mạnh giúp duy trì độ ẩm cho da. 
• Bông cải xanh, súp lơ trắng: Dù không phải “ngôi sao” về B5 nhưng vẫn có lượng đáng kể, đặc biệt khi ăn sống hoặc hấp nhẹ. Kết hợp rau xanh mỗi bữa sẽ hỗ trợ hấp thụ B5 hiệu quả hơn.

Top 3 sản phẩm chứa vitamin B5 tốt nhất hiện nay

Trong thế giới skincare, vitamin B5 đang trở thành thành phần “quốc dân” nhờ khả năng phục hồi, cấp ẩm và làm dịu da vượt trội. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào chứa B5 cũng mang lại hiệu quả tối ưu.

Nếu bạn đang phân vân không biết chọn loại nào, thì đây chính là top 3 sản phẩm chứa vitamin B5 tốt nhất hiện nay giúp bạn tận dụng tối đa tác dụng của vitamin B5 với da mặt.

Tình chất dưỡng ẩm Active B5 Hyaluron Ampoule

Đây là một trong những serum đình đám với công thức kết hợp giữa vitamin B5 (Panthenol) và Hyaluronic Acid, giúp cấp nước sâu và phục hồi da nhanh chóng. Sản phẩm phù hợp với làn da nhạy cảm, da sau treatment hoặc da đang bị kích ứng.

Nhờ kết cấu lỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh, Active B5 Hyaluron Ampoule mang lại tác dụng của vitamin B5 với da mặt một cách trọn vẹn: làm dịu da, giảm đỏ, chống viêm và tăng độ đàn hồi cho da chỉ sau vài tuần sử dụng.

Abo Active Hyaluron Cream

Không chỉ là kem dưỡng ẩm thông thường, sản phẩm này còn chứa hàm lượng vitamin B5 cao cùng chiết xuất thực vật giúp làm dịu và phục hồi da tổn thương.

Kem có kết cấu mềm mịn, không nhờn rít, phù hợp với cả da dầu và da hỗn hợp. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm tác dụng của vitamin B5 với da mặt để cải thiện hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa mất nước và chống lại các yếu tố gây lão hóa.

Abo Active B5 Hyaluron Toner Mist

Với thiết kế dạng xịt tiện lợi, sản phẩm này giúp cấp ẩm tức thì và làm dịu làn da đang mệt mỏi, khô căng. Thành phần nổi bật là vitamin B5 và nước hoa cúc, vừa cấp nước vừa giảm viêm hiệu quả.

Dùng sau khi rửa mặt, sau makeup hoặc bất cứ khi nào da cần “hồi sinh” nhanh chóng. Đây là cách đơn giản mà hiệu quả để tận dụng tác dụng của vitamin B5 với da mặt, đặc biệt trong thời tiết hanh khô hoặc môi trường điều hòa.

Liều lượng dùng B5 hàng ngày chuyên gia khuyên dùng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, liều lượng vitamin B5 (hay còn gọi là axit pantothenic) khuyến nghị hàng ngày đối với người trưởng thành là khoảng 5mg/ngày.

Đối với phụ nữ mang thai, con số này có thể tăng lên 6mg, và với phụ nữ cho con bú là 7mg/ngày. Vitamin B5 có thể được bổ sung qua thực phẩm tự nhiên như gan, trứng, thịt, nấm hoặc qua thực phẩm chức năng.

 Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng sản phẩm skincare chứa B5 để tận dụng tác dụng của vitamin B5 với da mặt, thì liều lượng bôi ngoài thường được cân chỉnh trong công thức mỹ phẩm và an toàn cho da khi dùng đều đặn mỗi ngày.

Tác dụng của Vitamin B5 đối với da mặt thật sự ấn tượng khi không chỉ cấp ẩm mà còn phục hồi, làm dịu và bảo vệ da toàn diện. Đây là thành phần xứng đáng có mặt trong chu trình skincare hằng ngày của bạn. Dù da đang tổn thương hay cần dưỡng sâu, B5 đều có thể đáp ứng hiệu quả. Khám phá ngay các sản phẩm chứa B5 từ Usolab để cảm nhận sự khác biệt!

Tin liên quan:

• Tìm hiểu Serum B5 có tác dụng gì với làn da và cách sử dụng?
• Tất Tần Tật Về Serum B5 – Thành Phần, Hiệu Quả Và Lưu Ý
• Cách chọn dưỡng ẩm B5? Top 5 sản phẩm dưỡng ẩm B5 tốt nhất hiện nay