Những sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng

Sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng có thể làm giảm hiệu quả bảo vệ da, khiến làn da vẫn chịu tác động tiêu cực từ tia UV dù đã bôi kem đầy đủ. Từ việc dùng sai liều lượng, không bôi lại đến việc bỏ qua bước tẩy trang, mỗi sai lầm nhỏ đều ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Hãy cùng Usolab tìm hiểu những lỗi thường gặp và cách khắc phục để bảo vệ da tối ưu nhất!

Chỉ bôi kem chống nắng một lần trong ngày

Nhiều người cho rằng chỉ cần bôi kem chống nắng một lần trong ngày là đủ để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Tuy nhiên, đây là một sai lầm phổ biến khiến da vẫn có nguy cơ bị tổn thương. Trên thực tế, kem chống nắng sẽ mất dần hiệu quả sau vài giờ do mồ hôi, dầu nhờn và tác động từ môi trường.

Đặc biệt, nếu bạn hoạt động ngoài trời, tiếp xúc với nước hoặc thường xuyên chạm tay lên mặt, lớp kem chống nắng sẽ bị trôi đi nhanh hơn, khiến da dễ bị cháy nắng và lão hóa sớm.

Để đảm bảo hiệu quả bảo vệ tối ưu, kem chống nắng cần được bôi lại sau mỗi 2-3 giờ, đặc biệt khi bạn làm việc ngoài trời hoặc đổ nhiều mồ hôi. Nếu trang điểm, bạn có thể sử dụng kem chống nắng dạng xịt hoặc phấn phủ có chỉ số SPF để tiện lợi hơn khi dặm lại.

Duy trì thói quen bôi lại kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp da luôn được bảo vệ tốt nhất, giảm nguy cơ sạm nám, lão hóa sớm và tổn thương từ tia UV.

Dùng quá ít kem chống nắng

Một trong những sai lầm khi sử dụng kem chống nắng phổ biến nhất là dùng quá ít lượng kem cần thiết. Nhiều người chỉ thoa một lớp mỏng để tránh cảm giác bết dính hoặc tiết kiệm sản phẩm, nhưng điều này làm giảm hiệu quả bảo vệ da trước tia UV.

Nếu bôi không đủ, kem chống nắng không thể tạo ra lớp màng chắn vững chắc, khiến da vẫn bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, dễ sạm nám và lão hóa sớm.

Đặc biệt, khi tiếp xúc với ánh nắng mạnh trong thời gian dài, việc dùng quá ít kem chống nắng có thể khiến SPF không đạt mức bảo vệ như ghi trên sản phẩm.

Để đảm bảo hiệu quả bảo vệ tối đa, lượng tiêu chuẩn là một đồng xu cho vùng mặt và một shot rượu (khoảng 30ml) cho toàn bộ cơ thể. Khi thoa kem, bạn nên dàn trải đều và vỗ nhẹ để kem thẩm thấu tốt hơn.

Nếu sử dụng kem chống nắng dạng sữa hoặc gel, hãy chia nhỏ và thoa thành từng lớp để đảm bảo đủ lượng mà không gây cảm giác nặng mặt. Việc sử dụng đúng và đủ kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da toàn diện, giảm nguy cơ sạm da, cháy nắng và lão hóa sớm.

Không bôi kem chống nắng khi trời râm hoặc ở trong nhà

Một sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng là chỉ bôi khi trời nắng và bỏ qua vào những ngày râm mát hoặc khi ở trong nhà. Nhiều người lầm tưởng rằng khi không có ánh nắng trực tiếp, da sẽ không bị ảnh hưởng bởi tia UV.

Tuy nhiên, trên thực tế, tia UVA – tác nhân chính gây lão hóa da – có thể xuyên qua mây, kính và thậm chí là cửa sổ, tiếp tục tấn công làn da ngay cả khi bạn không ra ngoài.

Điều này có nghĩa là ngay cả khi bạn làm việc gần cửa sổ, lái xe hoặc dành cả ngày trong nhà, làn da vẫn có nguy cơ bị tổn thương bởi tia UV.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tia UVA có thể xuyên qua 50-70% đám mây và thậm chí đi qua cửa kính mà không bị cản trở. Tác hại của nó không chỉ dừng lại ở việc làm sạm da mà còn phá hủy collagen, gây mất độ đàn hồi và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Chính vì vậy, dù bạn không trực tiếp ra nắng, bỏ qua kem chống nắng vẫn khiến da chịu tác động tiêu cực từ tia UV, dẫn đến tình trạng da sạm, xuất hiện nếp nhăn và đốm nâu theo thời gian.

Để bảo vệ da một cách toàn diện, hãy hình thành thói quen bôi kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Chọn kem chống nắng có phổ rộng (Broad Spectrum) với SPF từ 30 trở lên và PA+++ hoặc PA++++ để chống lại cả tia UVA và UVB.

Nếu làm việc trong nhà, hãy ưu tiên kem chống nắng có chứa Iron Oxide hoặc các chất chống ánh sáng xanh để ngăn ngừa tác hại từ màn hình máy tính và điện thoại.

Không đợi kem chống nắng thẩm thấu trước khi ra ngoài

Một sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng là thoa kem ngay trước khi ra ngoài mà không để thời gian thẩm thấu. Điều này đặc biệt quan trọng đối với kem chống nắng hóa học, vì loại kem này hoạt động bằng cách hấp thụ tia UV, sau đó chuyển hóa và giải phóng chúng dưới dạng nhiệt.

Nếu không chờ ít nhất 15-20 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng, kem chưa kịp tạo lớp màng bảo vệ, khiến da vẫn chịu tác động trực tiếp từ tia UV, dẫn đến sạm da, cháy nắng và lão hóa sớm.

Để kem chống nắng phát huy tác dụng tối đa, bạn hãy thoa kem ít nhất 15-20 phút trước khi ra ngoài. Nếu sử dụng kem chống nắng vật lý, bạn có thể ra ngoài ngay sau khi bôi, nhưng với kem chống nắng hóa học, việc chờ đợi là điều bắt buộc. Hãy đảm bảo thoa đủ lượng tiêu chuẩn và dặm lại kem sau mỗi 2-3 giờ để duy trì hiệu quả bảo vệ da

Không tẩy trang khi dùng kem chống nắng

Nhiều người cho rằng chỉ cần rửa mặt bằng sữa rửa mặt là đủ để loại bỏ kem chống nắng, nhưng thực tế không phải vậy. Kem chống nắng, đặc biệt là loại có khả năng chống nước hoặc chứa thành phần dưỡng ẩm, bám rất chặt trên da.

Nếu không được làm sạch đúng cách, chúng có thể tích tụ trong lỗ chân lông, gây bít tắc và dẫn đến mụn viêm, mụn đầu đen.

Ngoài ra, bụi bẩn, bã nhờn và cặn kem chống nắng còn có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ da, khiến da xỉn màu và dễ kích ứng. Về lâu dài, việc không tẩy trang khi dùng kem chống nắng có thể khiến da bị bít tắc mãn tính, làm giảm hiệu quả của các bước skincare sau đó.

Để tránh bít tắc lỗ chân lông, hãy sử dụng dầu tẩy trang hoặc nước tẩy trang để loại bỏ hoàn toàn kem chống nắng vào cuối ngày. Nếu dùng kem chống nắng có khả năng chống nước, nên áp dụng phương pháp double cleansing (tẩy trang bằng dầu/nước tẩy trang trước, sau đó rửa mặt bằng sữa rửa mặt). Thói quen này giúp da sạch sâu, ngăn ngừa mụn và đảm bảo các sản phẩm dưỡng da phát huy tối đa hiệu quả.

Sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng không chỉ làm giảm hiệu quả bảo vệ da mà còn có thể gây ra các vấn đề như sạm nám, lão hóa sớm hay bít tắc lỗ chân lông. Để duy trì làn da khỏe đẹp, hãy sử dụng kem chống nắng đúng cách và tuân thủ đầy đủ các bước bảo vệ da mỗi ngày. Usolab luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc da hiệu quả!